Atem ist Leben – Unsere Atmung kann viel mehr, als den Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Atmung – nutzen wir Ihre heilende Kraft für unsere Gesundheit.

„Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung.“ Rüdiger Dahlke

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Viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet. Sie verlieren ihre Vitalität und werden krank.

In einer Zeit, die von Hektik – und damit Kurzatmigkeit – geprägt ist, kommt der Beruhigung des Atems eine immense Bedeutung zu.

Noch besser gelingt uns dies im Wald.

So entstand in mir die Idee, einen Atemweg zu gestalten, der geführt von mir, genutzt werden kann.

 

Ich führe dich durch 10 bewusste Atem-Stationen durch den Wald. Verschiedene Atemübungen prägen diesen Weg. Auch Wahrnehmungsübungen sind Teil der geführten Tour. Auf dem Weg von Etappe zu Etappe sammeln wir, jeder für sich Waldgegenstände und gestalten am Schluss gemeinsam ein Wald-Natur-Mandala, das dem Waldleben als Dank geschenkt wird. Auch ein Waldtee-Trinken gehört dazu…

 

Dieser Atemweg wirkt erdend, verbindend, entschleunigend, entspannend, ausgleichend, belebend, energetisierend…